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¿Cuántas cápsulas debo tomar y cuándo?
Toma entre 1 y 2 cápsulas al día, preferiblemente después de una comida (mañana o noche según objetivo: energía o relax).
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
En 2–4 semanas; para beneficios sostenidos suele recomendarse uso continuado de 4–12 semanas junto a hábitos de sueño y manejo del estrés.
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